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2016年12月17日土曜日

夢だった「学校の先生」になります。来年の3月で15年間お世話になった職場を退職します。

来年の3月で15年間お世話になった職場を退職をする事になりました。
今までご指導いただいた諸先輩方、お医者さん、患者さん、先輩、後輩の皆様、誠にありがとうございます。今の職場の環境だったからこそ今の私が出来上がりました。感謝しております。

15年前、理学療法士の学生として今の職場に長期臨床実習でお世話になりました。
臨床も、教育も、研究も力を入れている藤元総合病院(前:藤元早鈴病院)。学生の身としても「ここはすごいところに来てしまったぞ」と焦ったのは良い思い出。

就職後、数年が経って当時のボスとお世話になった教授に「お前を入れるために学科長に根回ししておいてよかった」っとの悪巧み爆弾発言を頂き、その言葉が私の原動力となってます。

なんだかんだで進んだ大学進学と長く険しい博士号取得の道。妻の支えと子供達の癒やし、友人知人の応援もあってイバラの道のその先に到着することができました。
皆様本当にありがとです。


そのまま臨床研究家として現場に出続ける道も合ったのですが、ここ数年に出会った友人の生き方を見て、私が子供の頃に抱いていた夢を思い出しました。
「学校の先生になること」

彼は教育者として・研究者として「まなび続けること」が大切なことであることを教えてくれました。超大変そうですけど^^;

来年度より、宮崎を離れて、千葉の大学にて教鞭をとります。
私ができるご恩返しとしては、若輩者ながら経験値をお話すことしかできません。
15年間の取り組みから今の都城に残していけるもの、理学療法士としての思いと今後の展開ついてをいつものところで語ります。

まなび長屋
(詳細は後ほど)

残りの3ヶ月、宮崎・都城で頑張れるだけ頑張ります。

皆様これからもよろしくお願いいたします。 

2016年6月11日土曜日

本日、まなび長屋「おとなとこども」Vol.1を開催しました。その振り返りです。

本日、2016年 まなび長屋「おとなとこども」Vol.1を開催しました。都城工業高等専門学校(都城高専)の一室をお借りして行いました。ありがとうございます。

今年のまなび長屋の通年テーマは「おとなとこども」の関係です。
今年の「まなび長屋」は、ちょっと視点を変えて、「おとなとこども」の関係について考える1年にしようということになりました。
「今のわかいもんは」とかつてのおとなにいわれた「わかいもん」だったはずのわたしたちもいつのまにか「おとな」になりました。
そして、現在のおとなをめぐる環境とこどもをめぐる環境はあまりにも違いすぎていて、「むかしのおとな/こどもはこうだった」と簡単に言える様な状況でもありません。
今の「おとな」と「こども」はどう同じで、どうちがうのか。そしてどうやって、一緒に生きていけばいいのでしょうか。
今年のまなび長屋は、「おとなとこども」の関係を見つめ直す一年にしたいと思っています。 2016年まなび長屋「おとなとこども」vol.1

今日のまなびの振り返りを残します。

高学歴=高収入=しあわせな生活の方程式は昔の話。
正職員給与の推移をみると平成9年は467万円、平成28年は415万円と平均で50万円も下がってます。10年で500万、20年で1000万円の差がすでに生じています。

夫婦で働いている世帯の平均取得金額が1994年664万円、2013年529万円。年間で130万円。20年で2500万以上の差があります。経済面でここまで違いが出ているんですね。

今までの子どもと私達の生きる社会はまるで違ってきています。
この社会の変化はいまの子どもたちは知りません。
この社会の変化を経験し、乗り越えてきたのは大人の私達です。

幸せになるための方程式のような社会スキームは時代と共に変化していきます。それは当たり前のこと。そのスキームの変化をどのように乗り切ってきたのか、そのために必要な知恵や教養を子どもたちにつなげていくのが今の大人のお仕事なのかもしれません。


経済産業省がこの数年提言している「社会人基礎力」。
前に踏み出す力、考えぬく力、チームで働く力の3つの能力とそれぞれに要素があり、全部で12の能力要素。
参照→社会人基礎力(METI/経済産業省)

(時代によっては風化する知識ではなく、時代の変化を乗り越える能力・知恵を鍛えて欲しいってことなのかしら?)

高い学費を払ってでもなお大学に行くメリットは、職業の安定、賃金水準、雇用条件の有利な点。全入時代の今だからこそ、大学で何を学びたいのかをきちんと考える必要がある。
親がこどもを心配することは十分理解できる。でも、親がこどもの頃とは現代は違うという事を理解した上で親としての支援が必要になっている。
大人は子供の好奇心を摘まないようにして、様々なものを経験させて欲しい。

感想
子供を4人もつ親として、考えなきゃいけない部分がたくさんありました。帰宅して妻と早速話し合い、いろいろなことが動き出しそうです。

やっぱり大人も学ばなきゃだめだよね

2014年6月21日土曜日

「遊んでばかりいないで本を読みなさい」じゃあ、本は嫌いになる


朝から晩まで暴れまわる我が子



子供は遊ぶのが仕事。
この梅雨の時期は外遊びも十分に出来ないので、家あそびが主流になっちゃいます。
とは言え、自宅内での遊びなんて運動量はそこまで無いし、遊び足りないと感じる子供たちは朝から晩まで家中を走り回る。

ホテルでいたずら / sawamur


こんな時に、絵本でも読んでおとなしくしててほしいな~と思う親御さんは多いはず!
だって、私がそうだもの^^;

本を一人で読むように、子供の気持を作るのは難しい。
「遊んでばかりいないで本を読みなさい」なんて言った日には、子供は余計に本から離れてしまいます。
ではどうしたらいいのでしょうか?







親が楽しそうに本を読むこと



「遊んでばかりいないで本を読みなさい」じゃあ、本は嫌いになります。

しなさいと強制される事は大人でも大嫌いなはずです。自分が嫌いなことを相手に強要してはいけません。
子供に本を読ませるなんてとっても簡単です。普段からあなたが本を楽しそうに読む姿を見せればいいだけです。


子供は大人の行動を見ています。
大人のマネをして育つといっても間違いない。

いつもの親の行動がゴロゴロ、だらだら寝転がっていたり、iPhoneでゲームばかりしているのなら、子供もそのまま親のマネをします。


大人が楽しそうに読むだけで、子供は本好きになる。





ヒントは本からまなびました。
人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。






まとめ



ハヤベン: まなび長屋のご報告 「社会人になってからの勉強術 大人の読書術と暗記術」をきっかけに、本を読む習慣を家族で作ろうと、毎週木曜日に図書館に行くことにしました。図書館は本に出逢うのに持って来いの場所。大人から本を読んで勉強して、子供にも伝わるといいな。

2014年6月13日金曜日

用語+pdfで検索して、学術情報を集める。


用語+PDFで検索



研究における読書法。まずは定義を自分の物にする
↑
こちらで、定義を手に入れ、調べるキーワードが明確になったら、次は学術情報を手に入れましょう。

キーワードをググると、検索の上位に出てくるものは、有料で検索上位に表示されたい企業かそれなりのPVを持つホームページやブログが出てきます。


起業の看板を背負ってインターネットの世界に情報を掲示しているところが信用できる!というわけでも無い。自分に有利になる情報だけが書かれている事もしばしば。

では、どのようにして信頼性の高い情報を手に入れるのか。


それは、インターネットの検索に「用語」に「pdf」をくっつけて検索すると良い。


用語+pdfで検索し、学術情報のみダウンロードする。検索した結果がずら~っと並んでいるところの、気になる情報のURLに注目。



ここが「.ac.」とあれば、大学などの研究機関が発信している学術情報である可能性が高くなります。

学会雑誌、学会少禄、論文を始めとした、学術情報というフィルターを掛けることで、精錬された情報にたどり着く事になります。



この「用語+pdfで検索する」一連の作業は
Google Chromeを使うと便利です。


おすすめのWeb サービス



学術情報が検索しやすいWebサービスもご紹介。

1.Google Scholar


Googleの検索サービスの中に、学術検索専用のGoogle Scholar
を用いて、日本後、英語、世界各国の論文が手に入ります。(無料ならね)


2.国立国会図書館のWebサイトから重要雑誌情報にアクセス。
国立国会図書館は国会議員だけが使える図書館ではありません。日本国民だれでも使うことはできます。

んが、場所によっては年齢制限があるようです。(行ったこと無いけど)

Web サービスも文句なし!
国立国会図書館デジタルコレクション




キーワード検索はタイトル、著者、出版社のほか、内容記述(description)や目次などの書誌情報も対象となっている。
 また、デジタル化した資料だけでなく、インターネット上の電子書籍・電子雑誌(オンライン資料)なども収録しており、これらは本文も検索対象となっている。もちろん、図書、雑誌、官報といった資料の種別や、NDC分類、出版年、公開範囲での絞り込みも可能だ。
↑引用(2014/06/13取得)
使い倒せ、国立国会図書館デジタルコレクション - ITmedia eBook USER



ここまでが予備調査で、大体の案件は予備調査終了となる


さらにevernoteに取り込みiPadで読み込む



1.Google Scholar
2.国立国会図書館
で集めた学術情報をevernoteに管理。その後、iPadで読めるように準備。


他図書館でiPadで抽出した書籍・雑誌記事を読む。この時有名な社会事象に関しては、まず映画や入門書をあさることも忘れない。意外にまとめてあるのが「地球の歩き方」ためになります。

2014年6月12日木曜日

研究における読書法。まずは定義を自分の物にする


そろそろ忘れてきた頃?



先々週のまなび長屋の講義内容がそろそろ薄れてきた頃でしょうか。復習もかねて、メモしていた内容をご紹介。今回は研究における読書法です




まずは定義から



研究における読書として、研究テーマとして扱う物事が何なのかを決めておく必要があります。
決まっていないのであれば、すでに決まっていることから調べていきます。

テーマに関するキーワードの「定義を自分の物にする」ことが研究に関する読書のスタートです。


ただ闇雲に定義をインターネットでググるのではなく、百科事典・辞書から定義を調べます。百科辞典も扱うテーマによっては得意分野があるので、ここはお金と時間をかけて積極的に徹底的に調べましょう。

Encyclopedia (百科事典) / onigiri-kun

ググって、ウィキペディアや何方かのホームページやブログから定義を引用すると、後々混乱する事があるため、定義の段階ではなるべくウィキペディアは使いません。


できるだけ、1次情報となる本から情報を集めて研究の軸がぶれないようにしましょう!

2014年6月8日日曜日

忙しい大人はインデックス型読書法で必要な知識を取り込め

読書法は3つに分類される



講師の吉井さんが独自に分類すると3つになります。
1.追体験型読書法。
2.セレンディピティ読書法 
3.インデックス型読書法。

その中でも、忙しい大人には
3.インデックス型読書法をオススメします。


ほしい情報を検索して欲しい部分を読み込む
 3.インデックス型読書法。本を頭から読み込むのではなく、ほしい情報を検索して欲しい部分を読み込む手法。自分に必要な知識だけを取り込む方法です。

2.セレンディピティ読書法では、本の初めから最後まで読み込む手法もあるけど、大人には時間が無い。時間の無い大人におすすめなのは3.インデックス型読書法です。必要な事だけを抜き出して情報を集める方法が適しています。

大人が本を読む時は、何かしらの必要性、緊急性、重要性が高い時に読むことが多い。

新しい機器の説明書、
パソコンソフトで何かしらの物を仕上げる
プレゼンに必要なスライドをPowerPointで作る

使用する機器については知識があっても、機器の特性や操作方法には説明書を読まないと使いこなせない。

プレゼンする内容は頭のなかにあっても、PowerPointの操作方法を知らないとスライドは作れないでしょ。

そんなときには説明書や技術書から必要な項目を検索し、知識を得て行動を起こしたらその本を本棚に戻しましょう。この本の使い方がインデックス型読書法です。

2014年6月7日土曜日

オトナの読書術 【復習】まなび長屋Vol.21「社会人になってからの勉強術 オトナの読書術と暗記術」

まなび長屋Vol.21「社会人になってからの勉強術 オトナの読書術と暗記術」の復習です。



皆が気になる読書術
 読書術。気になる人はたくさんいて、アマゾンで検索するとた~くさんとでてくる。

んでもって、本の中身をみると意見は十人十色 


本を読むこと=善 と捉える社会がある。でも冊数って大事でしょうか?冊数を誇るよりも「自分にあった本」が大事では?

大人でも子供でも本を読むコツは「好きな本を読みやすいものから好きなだけ読む」につきます

↑は真実ですが、大人になると必要に迫られて本を大量に短期間に読む事がほとんどでしょう。何かしらの企画を立てる、新しい分野の知識が必要になる。そうなると、「好きな本を読む」という本を読むコツは通用しませんw

嫌々ながら^^; 必要に応じて本を読んでいくと、読み進めません。また、なかなか読む時間を作れない。作らない。そうやって机に積まれたままになる本の山。これこそ積ん読むですな。

課題として山積する読書(本の山の写真がほしい)




読書法は3つに分類される
講師の吉井さんが独自に分類すると3つになります。
1.追体験型読書法。
2.セレンディピティ読書法 
3.インデックス型読書法。


1.追体験型読書法はさらしな日記など。本の主人公になりきって、近づいて内容に近づいていく方法。ショーペンハウエルは「多読よりも読まずに済ませる技術が大切」

ショーペンハウエルは幸福に関しての本を書かれている。本人は本の3行目を読むことに数年かかったこともあるとか。読まないのではなく、書き手の気持ちに寄り添ってしまうから

文章が生まれた背景を読み込もうとのがショーペンハウエルの趣旨


2.セレンディピティ読書法は茂木さんの「アハ体験」を本から気づきを得る方法。自分の関係のない分野の本から予期せぬ形でひらめきを得ることを目的とした読書術。


3.インデックス型読書法は本を頭から読み込むのではなく、ほしい情報を検索して欲しい部分を読み込む手法。自分に必要な部分だけを取り込む方法。


セレンディピティ読書法では、本の初めから最後まで読み込む手法もあるけど、大人には時間が無い。
時間の無い大人におすすめなのは3.インデックス型読書法です。必要な事だけを抜き出して情報を集める方法が適しています。

長くなりましたので、続きは次回に!

2014年6月6日金曜日

勉強前の15分の復習が確実に記憶につながる。スモールステップ学習法

スモールステップ学習法
社会人でも学生でも勉強の方法は一緒。大人でも子供でも脳の機能はほぼ一緒。脳の癖を逆手に取った学習法がスモールステップ学習法です。

大学受験生の英単語の記憶を例にして。
1日単位で具体的に目標の道筋を立てます。


大学受験に必要な英単語は1600個。
すべてを覚えるwと思っちゃうと心が折れるので、
受験までの平日を数えてると・・・1日にどれくらい覚えるといいのかと策を練る。

つまり、1600個の英単語を分解して分解して、小さなタスクにしちゃうのです。

受験までに
100日あるのなら、1日16個覚えればOK
160日あるのなら、1日10個覚えればOKです。

ほら、1600個の英単語が分解されて、今日覚える数が激減するでしょ。10個なら覚えられそうでしょ。

まずは実現可能なぐらいのレベルにまで学習する項目を分解しちゃいましょう。



脳の癖を説明する前に、脳のわすれちゃう機能を説明します。


↓こちらから図を引用しました(2014/06/06)
記憶のメカニズム|株式会社ミレニア Millennia 教育プログラム
エビングハウスの忘却曲線によると、記憶は20分後には42%忘れちゃう。
翌日にあたっては74%も忘れちゃうんです。



脳の癖として・・・
1.生命に関わらないことは忘れる
2.マメな報酬が必要
の2点が挙げられます。

生命に関わる事は忘れませんよね、食事とか排泄とか睡眠とか。
生きるための行動欲求は忘れないけど、生命に関わることではないことは簡単に忘れちゃいます。


あれをしたい!と志を高めても数日すると忘れ始め、1週間後には継続できていないこともありますよね。ジョギングとか、ダイエットとか^^;
ジョギングしなくても、死なないので、忘れてしまうことが多いです。

この脳のわすれちゃう癖を逆手に取って、毎日繰り返し、コンスタントに繰り返す事で記憶の定着を図ろうってことです。、その後に報酬があるといいよね。



ではどのタイミングで繰り返しましょうか?

英語を勉強する時間を1時間取るとして、1日復習を15分、当日分を45分で取り組むのが良いパターンです。
エビングハウスの忘却曲線から、脳はせっかく前日勉強した英単語を74%忘れてます。なので、当日の勉強の始めの15分に前日勉強した英単語を眺めます。

そして、翌日の勉強の始めの15分に今日勉強した英単語を眺める復習をします。


忘れて当たり前!?【脳の忘れる能力】と【ヘルマンの忘却曲線】

単純に勉強前の15分に前日覚えた単語を眺めることを繰り返すだけ。
これだけで、単語の記憶としての定着はかな~りはかどります。


復習はただ単語を見ていくだけ。大事なのはその単語を眺めることを繰り返していくだけ。週末にその単語のテストをする。できるならそのテストも自分で作るとよいですね。


毎日の復習を週末にテストで確認する。それを繰り返していく。 

スモールステップでやることが明確になり、小分けされる、=達成感が得やすい→報酬が得られやすい。家族関係も良くなる。(親もちゃんと勉強してるじゃん!って大喜び )


参考図書はこちらです。

最新脳科学が教える 高校生の勉強法 東進ブックス: 池谷 裕二: 本

2014年6月5日木曜日

まなび長屋のご報告 「社会人になってからの勉強術 大人の読書術と暗記術」

先日、まなび長屋で、社会人になってからの勉強術 大人の読書術と暗記術についてメイン講師の吉井さんにプレゼンをしていただきました。




アイスブレークはスモールステップ学習法
アイスブレークとして吉井さんの奥様のプレゼンからスタート。
元予備校職員として学生と関わった経験から得た、学習法をピンポイントでプレゼンです。
内容はスモールステップ学習法。
(こちらは次回記事にします。)


メインテーマの読書術
読書術にかんしては3つの手法を説明
1.追体験型読書法
2.セレンディピティ型読書法
3.インデックス型読書法

タイトルからはなんとなく手法が伝わるでしょうか。
詳細は次回の記事にします。


続いて暗記術
1.エビングハウスの忘却曲線
2.記憶干渉説
3.フラッシュバルブ記憶説
に3つの説から、人の記憶の定着についての説明から頂きました。

エビングハウスの忘却曲線は人が手に入れた情報が数分後にはどれくらい消失しているのかを説明している図です。


↓こちらより引用させていただきました。(2014/06/05取得)
記憶のメカニズム|株式会社ミレニア Millennia 教育プログラム


3.のフラッシュバルブ記憶は人の思い出の記憶をイメージしてもらえるとわかりやすいかも。
詳細は次回の記事にします。


最後に、講師の吉井さんの手法を目の当たりにする

事例に対して、
1.定義を確認する。
2.「用語+pdf」で検索し、学術情報のみ手に入れる
3.国会国立図書館のWeb Siteから重要雑誌情報にアクセス
4.他図書館で3.で抽出した書籍・雑誌記事を読む
5.まとめる時はマインドマップ

デジタルツールを駆使して情報を集め、読める環境で情報を頭に入れ込む流れはさすが!
参考になります。
(なので、次回の記事にしますm(__)m)


おまけ

2014年6月1日日曜日

大人の勉強法の話をまとめた息子のメモがけっこう的確だったお話

平成26年5月31日にまなび長屋Vol.21「社会人になってからの勉強術 オトナの読書術と暗記術」を開催しました。
テーマは大人の勉強の仕方として、読書法と暗記法の基本を学びました。

まとめをブログに書こうかとしていたら、小学校2年生の息子が書いてたメモを見つけました。

20140531213701
↑本のよ見方

一緒に講義を受けて、彼なりにまとめたメモです。けっこう的確なのでご紹介。






20140531213725
1.さいしょとさいごがだいじ
前書きには、本の全体像が書かれています。全体を見て、著者の問題提起が自分の求めるテーマにあっているかを確認します。


あとがきには、本を全部読んだ読者に向けて、読み進めてくれた人にはこういう考え、行動ができますよ〜と書いてます。

読んだ後に開けるであろう世界が自分の求める未来に近づくのかを確認します。



20140531213741
↑2.きょうかしょだけじゃなくて、本も読む。マンガでもいい。
読書にもいろんな方法があって、自分に必要性に駆られて読むときはその手の教科書・参考書を読むでしょ。

時には自分の分野以外の本を読むことで、新しい知識や工夫に気づくこともあります。
ドラえもんや、ドラゴンボール、ワンピースなどのマンガからもかっこいいセリフや男気、人生の悩みを解決する方法が得られることも多々ありますね。


20140531213750

↑3.右側に線をひいて読む
これは、多分、吉井さんがむか~し読みこんでいた本を見せてくれた時に気がついたところらしいです。
本を大切にするって意識が強い長男坊主。
本に線を引くってところが衝撃的だったのかも。

確かに、自分のこころを打たれた部分を書き込んで、そのときの感情や疑問を書き込むのは有効ですね。

後々読み返した時に、あの時の疑問はここにあったか!と成長した自分が答えを持っているかもしれません。



20140531213756
↑おわり
丁寧に3つにまとめた長男のメモ。
まなび長屋でも勉強法について取り扱ったのは今回は初かな。

けっこう難しい内容もあったのだけど、子供でも要点を受け止めることができるプレゼンをした吉井さんに感服m(__)m

2013年8月25日日曜日

加齢による筋力低下で重力に負けちゃう。それを防ぐには、まなび長屋にきてください。

加齢にはかないません

幸せ歩行を 取り入れてても
加齢には かないません。
何をどうしたって生きている以上 年は取ります。
年を取ることで 起こる変化って?





姿勢が変わる


全身の筋が衰え
その筋力低下は下肢に著明に。
膝が伸びなくなる
体が起きなくなる
バランスを取るために 腕は後ろに
おじいちゃんの 姿勢ですね




重力に負けるように
常に膝・股関節・体幹が曲がって くるんです。
その状態で歩くとどうなる
じいちゃんの 歩き方になります。

筋力低下は バランス低下も誘発
大きく腕を振る 大股歩きは怖くなる
骨盤の回旋が減少 肩も回らなくなる
筋力低下に続いて 柔軟性も低下
この姿勢って意気消沈歩行に 似ているんです。

この姿勢で歩くと、どんどんと幸せが逃げていく。
この姿勢の変化を防ぐのが幸せに一番近づけるんです。





まなび長屋で学びに来て


まなび長屋Vol.18「すらっとした」歩き方のトレーニング
加齢による姿勢の変化を防ぐ方法を一緒にまなびましょう。
幸せになるためにはスラっとした歩き方を習得したほうが吉です。
9月7日のまなび長屋でお待ちしております。

「すらっとした」歩き方のトレーニング
−歳を重ねても衰えない歩き方のために「今、防ぐこと、今から防ぐこと」−

年齢を重ねた方々はどうしても歩き方が遅くなりがちです。特に50歳を超えたあたりから歩くスピードが遅くなり、歩幅も狭くなっていき、60歳を超えると若い世代に比べあきらかに違いがでてきます。
「年齢を重ねたからしょうがない」と諦めています?それとも「まだまだ自分は関係ない」って思います?
でも、実は歳をとってからの歩き方って若いうちからのトレーニングでだいぶ改善されるんです。しかも、若いうちからすらっとした歩き方ができるってだけで、周りに与える印象もがらっとかわってしまうんです。

今回のまなび長屋では「今、防ぐこと、今から防ぐこと」というスローガンで、自分の歩行能力を知り、今、防ぐことがあることをまなびます。




2013年8月19日月曜日

幸せになりたいのなら、胸を張って腕を振って歩幅大きく歩きましょう!

幸せになりたいのならスラっと歩きましょう。
なぜなら、喜びと悲しみは見てわかります。

人に与える全体的印象は
見た目が55%
声が38%
話す内容7%と言われています。

やはり見た目でその人の印象がぐっと変わるんです。

特に、理学療法士は歩行観察で人を診ます。

幸せそうに歩く人
落ち込んで意気消沈と歩く人

子供を見ると良く心理状況が分かります。
うれしい時楽しい時はどんどんと進むし、
怒られた時不安なときは一歩がものすごく小さいの。

比較すると
歩幅が大きく
歩数も多く
歩行速度も早い人
が幸せそうに歩く人です。

だから、歩き方を変えるだけで幸せな人になれます。


まずは胸を張って腕を振って歩幅大きくドンドンと歩きましょう!



2013年8月8日木曜日

【9月7日】「すらっとした」歩き方のトレーニングをまなびましょう。

平成25年9月7日土曜日19時にまなび長屋Vol.18「すらっとした」歩き方のトレーニングを開催します。

「すらっとした」歩き方と聞くとモデルのような凛とした歩き方をイメージされるかも。
でも人それぞれ体格も違えば筋力も元々のリズムも違います。

「すらっと歩く」には
綺麗に歩く=見た目重視
スムーズに歩く=エネルギー効率重視
転けないように歩く=安全性重視

の3つの視点からお話を進めて参ります。


参加はこちらから↓
まなび長屋Vol.18「すらっとした」歩き方のトレーニング

「すらっとした」歩き方のトレーニング−歳を重ねても衰えない歩き方のために「今、防ぐこと、今から防ぐこと」−

年齢を重ねた方々はどうしても歩き方が遅くなりがちです。特に50歳を超えたあたりから歩くスピードが遅くなり、歩幅も狭くなっていき、60歳を超えると若い世代に比べあきらかに違いがでてきます。

「年齢を重ねたからしょうがない」と諦めています?それとも「まだまだ自分は関係ない」って思います?

でも、実は歳をとってからの歩き方って若いうちからのトレーニングでだいぶ改善されるんです。しかも、若いうちからすらっとした歩き方ができるってだけで、周りに与える印象もがらっとかわってしまうんです。


今回のまなび長屋では「今、防ぐこと、今から防ぐこと」というスローガンで、自分の歩行能力を知り、今、防ぐことがあることをまなびます。

 都城高専 都城市吉尾町473-1

2013年6月27日木曜日

子供を勉強会に連れて行こう

大人は毎日働いて、毎日何かを学んでいます。その姿はなかなか子供達に見せることはできません。


大人になってまで勉強することがあるの?ってうちの子によく聞かれます。


大人も勉強を続けることで頭が良くなったり、仕事がうまくいったり、生きてことが楽しくなるんだよと伝えます。


何回か子供とまなぶことのやり取りをしているうちに、長男が『僕もまなび長屋に行きたい!』とせがむようになりました。


まなび長屋は学びたい人ならウェルカムでどなたでも参加出来ます。さすがに子供は騒がしいからダメでしょ?って質問もありますが、それなりの準備をしておけば1時間ぐらいは子供でも参加出来ます。
ね!

出来ることなら大人が参加する勉強会に子供を連れてってください。

大人が自主的に勉強会に参加して、人前で話して他の大人とコミュニケーションを築く。この姿勢は早く大人になりたい、大人って楽しそう!と子供達に伝わります。夢を持つことそのために勉強することを大人が身を持って教えなきゃね。
大人って大変なのね~って思ってるかもね

2013年5月26日日曜日

大人になったけど社会のことってよく知らないよね。んじゃ、まなび長屋で聞いてみましょ。


毎日流れるニュースでは聞いたことある言葉ばかり



テレビ、ラジオ、インターネットで流れてくるニュースや情報は、聞いたことある言葉ばかり。ここ最近では「アベノミクス」。安倍さんとエコノミクスを組み合わせた造語というのは知ってますが、本当の意味は御存知ですか?私はまだ頭に入って来ません。






「無知」をどうとらえるか



「想定外」が繰り返し口にされたことに、「知らない」ことは、現代社会にとって重要なキーワードの一つとなりつつあます。予想以上の結果でした。想定外の出来事でどう対応をしていいのか検討が付きませんでした。

日常生活でも多くの問題を抱える現代。全てを知る必要はありませんが、その仕組・流れを知っておくことで想定外の問題の解決を切り開く方法が見つかるかもしれません。







高校『現代社会』再学 社会人として再び社会を見つめ直す



来月から、毎週のシリーズ開催として、まなび長屋では 高校『現代社会』再学を企画してます。


まなび長屋初となるシリーズ講座で、高校の時は良くわからなかった「現代社会(政治・経済)」の授業となります。大人になった今なら、きっと多くのことがわかるはず。

政治・経済の基礎をもう一度勉強し直したいというニーズに応えるだけでなく、「今の社会を読み解くための知識をもう一度確認するために、もう一度高校の教科書で勉強したいと思いませんか?


ぜひみなさんご参加下さい。
※テキスト代金のみ実費(610円)で頂きます

6/12-7/31 毎週水曜日 8回講座。
時間:19:00-20:30









まとめ




【講座内容】
高校の教科書「現代社会(政治・経済)」を再勉強する講座です。社会人になってもう一度政治・経済の基本的なことを勉強したいという方、ぜひご参加ください。
【対象者】一般市民
【募集人員】50人
【講習料】テキスト代のみ610円
【講師】都城高専 一般科目教員 吉井千周
【場所】都城高専専攻科棟2階 多目的ホール
【申込手続】事前の申し込みは必要ありません。
【問合せ先】都城高専 吉井千周研究室
      TEL&FAX 0986-47-1259
      E-mail thiabzoo@gmail.com
      Facebook「まなび長屋」コミュニティ



5月30日(木)15時30分から15時45分にMRTラジオで放送されている「みやこのじょうドキドキナビ」にまなび長屋のスタッフが出演することになりました。
高校「現代社会」再学の宣伝です。
中身としては以下の通りで、すでにこのコミュニティをご存じの皆さんにはお知りおきの情報ですが、広くお伝えしたいと思っております。

↓こちらのアプリだとどこでも聞けますよ。


無料
(2013.05.26時点)
posted with ポチレバ







2013年5月11日土曜日

演劇観賞デビューが、劇団どくんごでかなりの衝撃だった夜


まなび長屋の吉井先生おすすめの劇団の1つ



昨年から関わりの深いまなび長屋の吉井先生。
いつも行動的で魅力的で知識も深い彼が惚れ込んでいる劇団。それが劇団どくんご。何度か、吉井先生のプレゼンで見たことのある劇団で、運営状況から活動内容はちらっとは知っているぐらいです。


その、劇団どくんごが都城にて開演するとあって、まなび長屋メンバーで観劇することに、そのご報告です。






のっけから引き込まれる



ステージは手作り感あふれる段幕、背景、照明。その中で壇上に上がったのは5人。奇抜な衣装に銘々手にするのは楽器。何が始まるのか?




のっけから観客が引き込まれる演奏。センターのうかさん(?)の腹から出てくる声の力強さ。
写真やコメントを書くことも忘れ、開演から終了の約2時間引きこまれてました。

主に壇上に上がっていたのは4名。4名で掛け合いながらテンポよく進めたり、一人一人がテーマをもって壇上に上がったりと、それはそれはエンターテイメントな時間となりました。





一人だけど、一人じゃないんだ



↑引き込まれる長男坊主。

演劇のタイトルが「君の名は」
「これは私の手」「これは君の手」
「名前はよしお」「でも同じなのは名前だけ」
「君は君なんだ」「一人だけど一人じゃないんだ」「一人だけどそれでいいんだ」


まだ、私の力量では演劇が何を伝えたいのかがわかりません。(すみません)
でも、上にあげた、台詞がやけに耳と心に残りました。


プレゼンテーションとして捉えると


演劇の始まりから終わりまで、演者は役の持つキャラを出し切っていました。5人のうち、一人で壇上に上がる時。ほかの演者は会場の調整を行います。背景幕を入れ替える、電灯の位置を変える、小物を入れ替える、音楽を切り替える、照明を調整するなど、全員で次々と会場を作り上げていくのです。


その作業中も役のキャラを見失わずにその準備ですら演劇の一部として違和感なく観劇することが出来ました。一人壇上に上がっている人も気になりましたが、私は周りの演者の動きが気になって気になって^^;

神は細部に宿ると言いますが、劇団どくんごにおいてもその細部を見ることが出来ました。




まとめ



これは記事の全体を振り返って、主観的な所感を述べます。“私はこう感じた”だとか、”私はこう思う”だとか、”これからこうしよう”だとかです。





おまけ



劇団どくんごの演劇の前に、都城高専合唱同好会と「うたうなかま」のミニコンサートがありました。

うちの長男が知っている歌だったので、長男も興味津津。合唱の感想は?と長男に聞くと「よしいせんせいが一番はしゃいでたね!」とのことでした。

そうなのよ、一番大事なのは演じる人、壇上に上がる人が楽しむことなのよと長男坊に伝えておきました^^



2013年4月20日土曜日

自分の強みを見つけましょう。まなび長屋vol.16「セルフブランディングの手法 新しい自分の発見のために」


いきなり講師にはなれません。



まなび長屋のメインスタッフとして活動を始めて1年が過ぎました。あっという間ですが、いきなりメインスタッフに成れたわけではありません。ちょこちょこっと工夫が有ったんです。






キーワードはセルフブランディング





まなび長屋vol.16「セルフブランディングの手法 新しい自分の発見のために」
平成25年4月20日の19時から国立都城工業高等専門学校で開催されます。



大きな地図で見る



価格競争の波がついにマクドナルドにまで押し寄せています。

値下げしないと売れにくい商品。

値下げしなくても注文が絶えないという高級外車。
この違いは何でしょうか?





自分の強みを知り、それを売る



セルフブランディングとは自分と他者の区別を付けていくことだと思います。
ブランド自体はその商品が持つ価値や貴重性を自身も他者も認められて高まっていきます。そのためには自分自身の強みをしる必要があります。

今日のまなび長屋ではメイン講師の吉井さんに、セルフブランディングの基礎と概念を。いつもの吉井節がキラリと光ります。

私のセッションでは、自身の強みを見つけるワークショップを開催します。
自分自身は自分がいちばん知っているはずですが、正直、分かりません。参加者からの評価・コメントももらって自分の強みを知りましょう。





まとめ



当日に紹介するのは申し訳ない。

当日、飛び込み参加もOKです。
今日のまなび長屋で自分の強みを知ってください。
それを展開して行きましょう。

平成25年4月20日19時から開催です。
お待ちしております。

2013年3月20日水曜日

花見に、お肉食べにとどっか「よかとこぃ」ないかな~フリーペーパーよかとこぃで探しましょう!


よかとこぃないかな~



 さくらの開花宣言に伴っていたるところで、お花見のお話を聞くようになりました。今年は例年よりも早いのでスケジュール調整が大慌て!と聞きます。急遽、お花見や飲み会、集まりを開催するときにまずフリーペーパーで情報を集める人も増えてきたんじゃないでしょうか?どっか、よかとこぃないかな~






フリーペーパー戦国時代!?



 私の職場ではよく、フリクリ(データ取得日2013/03/20)を使って情報を集めています。どちらかと言うと飲み会の場所探し。クーポンとかも利用できるので幹事さんは助かっている様子。フリクリの他にもホットペッパーを見たりしていますが、どうにもステキな情報はありまりにくい。田舎だからかな~いつも見たような情報ばかりで目を引くものは少ないです。



都会にはフリーペーパーの専門店ONLY FREE PAPERが有るようですが、この都城では成り立つわけには行かないでしょう。さて、どっかに「よかとこぃ」無いかな~





広域フリーペーパー よかとこぃがあるじゃない!



 私のおすすめはフリーペーパーのよかとこぃです。


今回は特集が2つあって、1つは肉特集。よかとこぃ食いしん坊編集部員イチオシのにく・にく・にくの情報です。見ててよだれが落ちるのはしょうがない。



2つ目は花ごよみ、都城・三股・日南・串間・鹿屋・肝属・曽於市のさくらの名所やつつじ・あじさいなど5月頃に見頃になる花の名所を紹介してくれています。




情報が多いのはもちろん、現地に赴いて直接写真を撮ってきたので説明が読みやすい。(まあ、当たり前か^^;)




まとめ



はい、ステマです。私の友達が作っているフリーペーパーのよかとこぃの紹介がしたくてのエントリーでした。都城・三股・鹿屋方面の至る所で見かけるようになっているかと思います。ぜひご一読をm(__)m

理学療法には「笑い」を含む意識の共有が必要。「祈り サムシンググレートとの対話」で学んでみよう


祈り サムシンググレートとの対話



 先日、まなび長屋でご一緒させてもらいました、稲元さんから「祈り」都城上映会のパンフレットをいただきました。祈り、ちょっと気になるテーマですね。







世界は祈りでひとつになる・・・



 ストーリは筑波大学名誉教授 村上和雄博士は「心と遺伝子研究会」を立ち上げ、心の働きが遺伝子に影響を当たることを確かめている。中でも「笑い」が眠っている遺伝子をオンに変えることが証明された。

その他にも「愛」や「感動」等のポキティブな心の動きが眠っている遺伝子をオンに変え、「祈り」が遺伝子に影響をあたえることを研究している。

村上和雄氏と共に、ホリスティック医学の権威ディーパック・チョプラ博士、細胞生物学者ブルース・リプトン教授、祈りを含めた意識研究を科学雑誌に発表続けているいるジャーナリスト、リン・マクタガート女史などが登場し、「祈り」を含めた意識研究の最先端を明らかにしていく。

「笑い」は人間の遺伝子をポジティブにONにする!そのヒケツを科学的に解明したドキュメンタリー作品。
心と遺伝子研究会(データ取得日2013/03/20)






理学療法の進めていく中でも意識は必要



 「理学療法士及び作業療法士法」第2条には「身体に障害のある者に対し、主としてその基本的動作能力の回復を図るため、治療体操その他の運動を行なわせ、及び電気刺激、マッサージ、温熱その他の物理的手段を加えることをいう」と定義されています。
理学療法とは|公益社団法人 日本理学療法士協会(データ取得日2013/03/20)



この理学療法を実施する中でも意識の影響は大きく、患者さん・利用者さんと同じ目標に向かって行動するにもこの意識を共有する必要があります。意識を共有するには互いに話し合う事が重要なんですが、打ち解けるための「笑い」が重要ではないかと私自身は感じています。

私は宗教観は無いので、祈り=宗教?と安易な発想をしてしまいがちですが、この映画を見ることでどのように変化するでしょうか?


祈り自体は自分自身の思いを言葉にし、何度も心で頭で思い描くことで少しずつ具体的な行動に繋がるのでは無いでしょうか?
その答えは映画「祈り」を見て自分自身で見つけてみたいと思います。


まとめ


 都城の開催は3月30日の1日限り。でも4回上映予定です。シェアリング&お茶会も開催されるようで、その時に互いの意見交流ができるのも素敵。イベント毎はレビューが無いとね!


会場はウェルネス交流プラザです。それでは、会場にて。

2013年2月11日月曜日

まなび長屋の公式HP?ブログがついに立ち上がりました!




ついに来た!









 まなび長屋の公式HP?ブログがついに立ち上がりました!

まなび長屋 | Miyakonojo Business Skill Workshop

 手前のブログもあるのでどうしよっかな~とは思っていたのですが、仲間がすすすっとたちあげてくれました感謝!







主流のWordPressで作ってるのね



 















 今ブログの主流なのかな?WordPressにて作られているようですね~最新の投稿とかTwitterとか。現在構築中のコンテンツもありますが、徐々にパワーアップして行きましょう!

アクティビティーにまなび長屋ダイエット部が入ってる~!




早速次のイベントの開催が決定!

















 2013年3月16日土曜日19時から開催されます。私も参加したいな~って方は直接連絡先にメールしていただいたもいいし、Facebook、Twitterで「まなび長屋」と検索をかけてもらえるとすぐにヒットしますので、そちらからでもOKです。




まとめ












 第一回の開催から1年が経ちました。中の人・プレゼンターとして活動して来ましたが、これからのまなび長屋をどうして行こうか?と参加者に聞いてみたいとの思いで開催されます。

これをなげやりとは思わないでください。この1年は私達がリードして(?)テーマを決めて、そのテーマに即した講師を招いて開催していました。今年はちょこっと参加者の意見を取り入れていこうって思いです。

流行りモノのテーマだけを追うのではなくて、今、必要とされるスキルは何なのか?今、困っている事は何なのかを直に聞きたいのです。

てか、私も聞きたいことがいっぱい。

3月16日のどうしよっか会議自体の運営方法もまなび長屋ならではの手法になるんじゃないかな~KJ法とかマンダラートで展開とかマインドマップで皆で書き込んでいくとか。

想像するだけで楽しくなる~

では、当日、あなたの声を直に聞かせてくださいね。