早起きして勉強した内容を残していきます。 早寝・早起き・朝勉強!! 運動習慣、簡単なトレーニング方法、タスク管理、子供のネタが多めです。
2012/12/04
おはようございます!今朝の睡眠レベルの評価です。
今朝は睡眠レベルの浅い位置で起きれましたが、眠気はつよいです。
眠いのは浅い睡眠レベルが深夜に長くあったから?睡眠サイクルがおかしいのかも。
昨日との比較で面白かった点。
一気に睡眠レベルが深まっています。これは教科書どおり!
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