今日からトレーニングしてます！って宣言にしましょう。

言葉の持つイメージで人の行動は変わります。

昨日の同僚女性と話している時に気がついたことがあります。

トレーニングとダイエットの言葉を聞いて、人は相反するイメージを持つ傾向にありました。

トレーニングは鍛える、怪我からの復活、自分の成長のための行動とプラスのイメージを抱きます。

それに対してダイエットには食事制限、運動、減量など辛そうなマイナスのイメージを抱いてます。

どちらも運動や体調管理のための食事コントロールが含まれていて、行う事に差は無いんですけどね。

また、女性はダイエットしてます！って宣言はしたく無い様です。太っている事を認める事になるし、そのための努力（ダイエット）も知られずに減量したいんですって。

それなら、マイナスなイメージを持つダイエット宣言よりも、プラスのイメージを持つトレーニング宣言をしたほうが良さそうです。