おはようございます、PTくわえです( ´ ▽ ` )ﾉ
12時に寝て6時に起きる，
10時に寝て4時に起きる，
同じ6時間睡眠なら，早く寝たほうが早起きに繋がります．
簡単ながら効果は絶大です．
子供がいるご家庭なら，子供の添い寝とともに一緒に寝てしまえば入眠もすんなり行くでしょう．
いろいろ仕事が残っているでしょうけど，早寝早起きして朝に出来た時間でこなすのも効率がいいですよ．
早起きのコツは早寝することです．
こんな時間に投稿するのは久しぶりですが、早起きするコツを改めて実感したので書きました。
早起きのコツです。
早く寝ることです。
これしかないと思う。
12時に寝て6時に起きる，
10時に寝て4時に起きる，
同じ6時間睡眠なら，早く寝たほうが早起きに繋がります．
簡単ながら効果は絶大です．
子供がいるご家庭なら，子供の添い寝とともに一緒に寝てしまえば入眠もすんなり行くでしょう．
いろいろ仕事が残っているでしょうけど，早寝早起きして朝に出来た時間でこなすのも効率がいいですよ．
早起きのコツは早寝することです．
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