今日は眠いっす
今日は眠いっす。 iPhoneのアプリSleep Timeで早起きをしようとしていますが、ここの所、６時起床とあまり早くない。
毎日走っているから体は疲れてます
１月１日より走り続けていることで、減量は進んでいますが、体力的にも回復と疲労を繰り返しています。
早々と寝たいんですが、ジョギングでテンションが上がっているのでなかなか寝付けず、何かしらの作業をして結局夜更かししてしまいます。
これじゃあ、いかん。
早く起きたければ、早く寝ないと
眠い！って思っている時に寝たほうが、心地よくねれますよね。ちと早いけど２１時、２２時に布団に入ることが出来れば、６時間後の４時に起きても十分寝ています。早起きしたければ、やはり早く寝ないとですね。
んじゃま、今日は早いけど布団に入ろ～
では、おやすみなさい～
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