2013年1月13日日曜日

第五回 都城さくらマラソン ハーフの部にエントリーしました!

勢い大事、見切り発車のPTクワエです!

平成25年1月13日の夕方に都城さくらマラソンのCMをみてエントリーすることを思い出し、先ほどエントリーしてきました!
もちろん出るのはハーフマラソンの部です。
ハーフマラソン、10kmでは時間制限と関門が有りましたので、覚書として残します。



[ハーフ]制限時間:2時間40分
関門9.1km:1時間10分 14.2km:1時間40分
   18.8km:2時間15分

[10km]制限時間:1時間50分
関門6.6km:55分
となってます。


ハーフが21kmです。
その制限時間が2時間40分=160分
1km当たり7.6分のペースを守れば制限時間・関門にひっかかかること無く完走できそうです。

今のジョギングのペースがゆっくり目の6分/kmで十分走れています。途中、何かしらの怪我やアクシデントが無い限り完走出来るでしょう。

では、明日からも健康的にジョギングをすすめま~す。
がんばろ~