42日目。いきなりだな

　三連休の最終日。先週からバタバタしており満足に走りきれていなかったので、今日こそは10kmぐらい走りたかった。まあ、10km走るためには2時間ぐらい自分の時間が必要なわけで。休日で元気いっぱいの子供が3人もいたら2時間も自分のために時間なんて作れないよね～

うまいこと家族とお散歩お買い物

　とは言え、なんだかんだで家族とお散歩お買い物に行けることに！走れなくても歩ければいいや！

　家族とお散歩お買い物に行った後に、妻から「追加の買い物お願い！」と頼まれたので二つ返事でお買い物にお出かけ。もちろんランニングで！

　1kmは家族と歩きならだったので結構なお時間がかかっていますが、2km以降はひとりランニングでした。コンビニに立ち寄ったので3km以降のタイムは参考にはならず。

まあ、20分あれば3kmは走れそうですな。

　んでもって体重はどうなのよ？

↑71.2kgをキープ

　飲みが続いていた割には体重はキープ。まずまずですな。

↑日足でみると下げトレンド中かな～

↑目安カロリーにほとんど肉薄。運動での消費カロリーも十分

　日誌って、こんな感じでいいのかな？さささってかけるように準備しておかないとね。では、明日も走りましょう～