ランニングには好みの音楽を聞くと成績アップするとか

毎日のようにランニングを続けていますが、聞いている音楽によって調子が良い日とペースが乱れる日があります。しっとりとした歌ではそんなに走れないし、テンションが上がる曲では走りすぎて続かない。これって皆さんどうしてます？

自分の持っている楽曲で

エクササイズの効果を高める音楽はテンポが大切！好きな曲のBPMを測ろう : ライフハッカー［日本版］
にて、米ニューヨーク・タイムズ紙のエクササイズとワークアウト中の音楽のテンポについて紹介されていました。エクササイズには楽曲テンポが重要で一般に120~140BPM（Beats Per Minite）が理想とのこと。

とはいえ、120BMPがどれくらいなのかが微妙ですが、「１，２，３，４，アルソック」ぐらいのリズムかな？↑のライフハッカーで紹介されていたBPM Analyzerはクリック先がNot Foundになっていて手に入れることができませんでした。自分の持っている楽曲でその120BPMの曲をプレイリスト化出来たらいいですよね~さて、困っちまった。

測るのはめんどくさそう、でもすぐに出来ます。BODiBEATならね

ちと、測るのはめんどくさい！とおもってました。でもこのアプリなら自分のiPhoneに入っている音楽のBPMを自動で計測してくれます。それどころか、プレイリストも作ってくれるという点です。今まではNike＋をダウンロードした時に買ったNike+Basic Run[LSD]（これがiTunesで見つからない。いい音楽なんだけどな~）を聞いてました。が、これだけでは飽きてしまうんです。

自分の好きな音楽で自分に合ったペースのランニングが出来る利点を考えると買って悔いなし！元々、ランニング＆ウォーキングのアプリなので走行距離を測ったり、走行地図が見れたりとするのですが、ランニングの記録としてはNike＋を主にしていますのでそこらへんの機能は割愛します。が、このアプリ1つで十分ランニング記録が取れます。