分かった！動くと痛いのはこういうことか！

ちょっとした動作で痛みを感じる？

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ちょっとした段差から降りる時、足が痛みませんか？
椅子から立ち上がるときに腰や膝に痛みが走りませんか？
シンプルに考えると原因がわかったのです。


『全然、痛みなんて感じないよっ』て人は、着地の反作用を体が十分に吸収できでます。
スーパーボールやゴムボールみたいに、着地の反作用を吸収できる物質は、地面に叩きつけても壊れること無く弾むことができます。

bouncing balls / jot.punkt

逆に、動作時に痛みを感じてしまう人は、着地の反作用を体が十分に吸収出来ていません。
ガラスコップは落としてしまうと、割れて砕け散ってしまいます。着地の反作用を吸収しきれずに、地面に叩きつけられると瞬間に粉々に割れてしまいます。

Premonitions of Broken Glass / wickenden

段差から降りるときに体が痛む人は、着地の衝撃を全て吸収出来ずに、そのあふれた反作用力が痛みとなって体に現れます。

復習　ニュートンの第三の法則

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作用＝反作用
動作に必要な筋力100N＝動作時に生じる反力を吸収する柔軟性100N
が成り立ちます。

作用（剛　性）＝反作用（柔　性）
剛性（筋　力）＝柔性（柔軟性）

の関係性が有る時に、柔性・柔軟性が半分（100→50）に低下してしまった時は

吸収できる分の力しか出力出来ないので、
50N=50N　になります。

痛みを第三の法則に入れ込むと・・・

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でも、何かしらの動作をするときに必要な筋力が100Nだった時はどうでしょう？
100N（動作に必要な筋力）＝50N（吸収できる筋力）
では成り立ちません。

吸収できない50Nのエネルギーは痛み刺激として体に返ってきます。

100N（動作に必要な筋力）＝50N（吸収できる柔軟性）＋50N（痛み刺激）
てな感じで。

この50Nこそが、動作時の痛みの正体なんです。

まとめ

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腰痛の人も、頚部痛の人も一緒です。
動作時に生じる痛みは反作用を吸収しきれないエネルギーの塊なのです。

このエネルギーの塊を吸収しきれない体の問題は、どこにあるのか???

この考えをもって患者さん、利用者さんの姿勢を見ると答えは見えてきます。